设为首页收藏本站

宁海在线

 澳门威尼斯人6508网站回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

举报电话:13819844444
搜索
查看: 992|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

为什么经常在凌晨三四点醒来,之后就难以入睡?这4件事早知早好

[复制链接]

414

主题

743

帖子

5942

积分

Lv.12 七品知县

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
5942
在线时间
118 小时
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2018-12-30 15:36:08 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

       随着社会的进步,人们的生活节奏加快,压力也变得越来越大,所以很多人可能在晚上出现熬夜加班的现象,而有些人的生物钟可能会随着变化,不知道你们有没有发现,有些人在凌晨的三四点钟也会醒过来,但是在醒之后也会很难入睡,其实可能和这四种原因有关,不妨了解一下。
      1、抑郁症
      其实生活中有很多抑郁的患者,在前期的时候可能会出现失眠的症状,而且还可能会出现抑郁症,其实在抑郁症患者前期出现入睡困难也会容易被吵醒,但是在醒来之后再次进入睡眠也是非常困难的,对于这种状况一定要学会释放自己的压力,抒发自己的情绪,如果长时间压力大,也会导致身体健康受到不良影响。
      2、更年期失眠症
      其实对于很多女人来说,过了45岁之后也会经常在半夜醒来,在此时一定要考虑自己是否进入了更年期综合症,当女人进入更年期之后,体内的激素也会随之减少,导致新陈代谢发生变化,而体内的神经也会紊乱,导致出现抑郁或者焦虑的状况,而且还会影响人们的睡眠质量。
      3、睡眠呼吸暂停
      一般来说,如果人们患上了阻塞性睡眠,那么在这种情况下也可能会出现睡眠过程中渠道被堵塞的状况,所以如果出现这样的现象,很容易在睡梦中醒来,而且还会出现失眠多梦的现象,甚至有些时候也会导致头疼,喉咙痛以及胸痛的现象,有时候有些人如果过于肥胖也会出现这样的状况。
      4、其他疾病原因
      其实出现这种现象的因素有很多,比如在感情方面的疾病以及情感方面的病症,还有溃疡性交通,心力衰竭等都会导致人们出现失眠的症状,而且也会在凌晨到三四点钟醒来,其实不论哪一种都要引起重视,首先去医院做相关检查以免给身体带来更大的伤害。

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 顶 踩
下载宁海在线客户端
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|客户端|宁海在线 ( 浙B2-20090316   

,GMT+8, 2019-2-21 02:34 , Processed in 0.052181 second(s), 26 queries , Apc On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2000-2015 NHZJ Inc.

违法和不良信息举报电话:13819844444  举报邮箱:admin@nhzj.com
快速回复 返回顶部 返回列表
博聚网